腰椎间，3至5节突出

病情分析：
你好，从你的描述上看腰椎间盘突出，平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以针炙，牵引，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。可以吃点腰疼宁，舒筋健腰丸。

病情分析：
您好，根据你的描述，腰椎间盘突出，通常与长期的腰部负重，或者长时间的伏案工作，以及外伤等都有关系。可以引起腰疼，也可以压迫坐骨神经，引起下肢的疼痛和麻木。腰椎间盘突出之后，注意要睡硬一点的床垫，另外可以俯卧在床上进行背飞动作的锻炼。不要再腰部负重，或者长期的伏案工作。另外需要配合（禾锐堂腰椎复位贴），对于腰部恢复有很大帮助。