针对工作需要，经常熬夜

病情分析：
你好，很高兴为你解答。这种情况应该是不要熬夜，按时休息。

指导意见：
可以用这些食疗。不要抽烟，避免呼吸道，心血管疾病的发生，人参红枣莲子桂圆补气养血安神，排骨血肉有情之品大补。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，人名片、桂圆、红枣、莲子可以和排骨一起炖汤吃。

指导意见：
1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑；2.莲子有补脾止泻，益肾涩精，养心安神功效。用于脾虚久泻，遗精带下，3.红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质失眠。