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睡眠问题，每天差不多0点睡要睡12个小时左右就是隔

2018-12-21 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：睡眠问题，每天差不多0点睡要睡12个小时左右就是隔天的12点左右起来正常吗

满意答案

病情分析：
通过您的描述考虑您的睡眠时间比较晚，最好是在晚上10点以前睡觉，因为晚上10点至2点是身体很多好的激素分泌的时间，不睡眠影响分泌。如果你没有不舒服，这样成为习惯也可以的

投诉 2018-12-21 14:13

其他答案 (2)

指导意见：
根据你的描述，你如果觉得生活学习都没有受到影响就没有问题。人的生活规律是不一样的。不要因此产生焦虑的情绪。心态平和一些，积极锻炼身体，每天可以适当运动，合理饮食。

投诉 2018-12-21 14:15

病情分析：
你的睡眠时间还是比较长的，一般是六到八个小时。超出了一般的范围，其实睡多了更容易出现头晕、昏昏沉沉，建议规律睡眠，注意生活方式。

投诉 2018-12-21 14:26

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