有人看我就很不自然.表情也很不自然

病情分析：
你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，你所反映的这种情况有可能就是因为心里紧张造成的。建议你可以参加一下这方面的拓展班。经过一段时间的锻炼，会逐渐克服这种情况

病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，看了你的描述，感觉您是一个很内向的人，不愿出头露面，像您这种现象，你应该多与外界人群接触，没事儿的时候多与家人和朋友进行聊天，多参加些社交活动，时间久了，就会很自然的转变过来，希望我的回答对你能有所帮助

病情分析：
你好，这样的话，你就要学会出风头，讲笑话或听一下笑话还有遇见人时。心里默念：或许别人也紧张呢？-或许他们比我还紧张。-有什么可紧张的，都是人类。

病情分析：
您好，您这种情况可能是由于心理心素引起的，如害羞、平时不善与人交往等。

指导意见：
建议你最好能锻炼一下自己，平时多与人交往，锻炼自己的心理素质，或者找一下心理医生治疗一下。祝您生活愉快。