脑袋不休息一直反复回忆觉得不开心的事睡觉会连续做梦
2018-12-22 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：脑袋不休息一直反复回忆觉得不开心的事睡觉会连续做梦睡前不想想象恐怖的东西但又会自己想象
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
指导意见：
你好，根据你所描述脑袋不休息一直反复回忆的情况，我认为，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中内心有着较强的紧张、焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状，并让你在晚上睡觉时容易通过做梦的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
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2022-11-02 10:47
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