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得了抑郁症，不敢跟爸妈说

2018-12-23 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：得了抑郁症，不敢跟爸妈说，我可以自愈吗？可以不吃药吗？我不知道该怎么办，我睡不着觉，觉得好累，只想躺在那不动，心好累

满意答案

: 解伟福 二级心理咨询师; 咨询：16545人

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我觉得吧，轻微的抑郁症患者都是自我调节过来的一个人，无论男生还是女生，只要有自己的理想和目标，就能够克服所有的困难，自觉的调节前进的方向，回归到正常轨道上来，比如说努力学习，不断上进；合理营养，锻炼身体；发展爱好放松心情；大胆交往，人际沟通。如果你能够做到以上几点还有什么抑郁不抑郁的？有条件的话也可以找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询里搜索我的名字，都可以给到你更好的帮助。

投诉 追问 2018-12-23 00:37

2018-12-23患者追问

我这个病很久了，高二开始的，我现在大三了，高二我得了嘴歪眼斜那个病，给我带来了很大刺激，我治了很久，在这个过程中我充满了害怕，我很恐慌，经常睡觉被吓醒，我怕治不好，后来，还是没有完全治好，我很难过，很绝望，心情长期处于低落状态，持续到我上大学，情况有所好转，但还是会间断性的处于心情低落状态，我很自卑，觉得自己好差，远远不如别人，我明明是个活泼开朗的女孩，我该怎么办呀，???好崩溃，觉得人活着好难好累好痛苦