这一段时间晚上老是睡不着
2018-12-23 2人回答
性别：女年龄：60岁
健康咨询描述：这一段时间晚上老是睡不着，有时半夜2.3点就能睡着了，有时凌晨5.6点能睡着，睡着了早上都不想起床，这是怎么回事？
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满意答案
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！很高兴为你解答，你的情况属于睡眠障碍是精神因素。请问最近生活中重大事件发生吗？建议：放松心情，多做户外运动，睡前热水泡脚，补钙。
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2018-12-23 01:10
其他答案 (1)
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 咨询：8184人
病情分析：
你好，老年人失眠比较普遍，建议白天多锻炼身体，多户外运动，睡前泡热水脚，晚饭不易吃的过饱，注意放松心情，可以吃酸枣仁调理一下。
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2018-12-23 01:32
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