乳腺小叶增生，腋下结节现在小叶增生不涨了

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，28岁，乳腺小叶增生，腋下结节。现在小叶增生不长了，腋下结节摸不到也不疼了，严重吗？建设乳腺彩超进行复查，多食新鲜水果蔬菜，多吃含纤维素多的蔬菜如白菜，韭菜，芹菜等，多饮水，保持大便畅通。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物。减少浓茶，咖啡饮料。作息时间规律，不可熬夜，保持心情愉悦，减少生气，减轻压力。也可口服乳痹消或者逍遥丸。

病情分析：
您好，根据您的描述，乳腺增生问题不大，不用担心，一般来说乳腺增生很普遍，增生不会癌变，腋窝淋巴结不用担心。

指导意见：
如果平时乳腺没有经前胀痛的情况，可以不用管，平时饮食不要吃辣，不要吃保健品，保持心情舒畅。