每到冬天，我手脚总是凉的

病情分析：
你好，通过你的症状描述应该考虑你先天气血不足及肝肾不足引起的冬天手足冰凉，加之对着手机电脑时间太长，气血运行不畅，故人很疲劳，建议注意休息，加强营养，适当运动，合理工作，防寒保暖，热水泡脚，可用补气血，补肝肾中药调理，冬天可用少许人参枸杞泡水喝。

病情分析：
你好，这种情况你吃什么保健品也并没有多大的起色，要运动，每次一小时，每周3到5次，可以促进全身的血液循环提供足够的氧含量，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜的蔬菜水果都已利于新陈代谢。

病情分析：
你好，通过你的详细描述考虑与你长期低头工作有关，建议挺胸收腹姿势建议适当运动，注意休息，建议积极参加户外活动，希望对你有帮助。