半夜醒了要一俩个小时才能再睡着
2018-12-23 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：半夜醒了要一俩个小时才能再睡着，白天就会头疼。该如何护理
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，希望为你解答，根据病情描述。夜间易醒睡眠质量不好。
意见和建议。晚上睡前不要考虑太多问题，睡前也可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。可以服用枣仁安神胶囊调理治疗。
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2022-12-15 21:23
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