长期性失眠，入睡困难

病情分析：
你因为长期失眠说明身上的肝脾肾功能都不是太好，可以找中医给你服中药调理，另外自己调理也很重要，白天多做运动多出汗，可以用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗可以长期服用。

病情分析：
您好，您的这种情况考虑是不是由于收到的情绪困扰或者是精神压力过大，过于紧张，以及身体的不适所引起，睡眠质量下降，神经衰弱的问题，建议调整自己的睡眠状态，不要给自己太大的压力，更不要胡思乱想，强化问题，可以试着睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有利于提高睡眠质量，更快入睡，另外也可以到中医那喝些中药调理一下，也会有所改观！