头晕脑胀。失眠。直打哈欠。睡不着怎么办呢

病情分析：
这个主要是考虑睡眠不佳或者压力过大导致的脑供血不足的或者神经衰弱的症状的。注意休息，放松压力及适量运动，不缓解的话结合脑电地形图检查。考虑改善微循环及营养神经治疗的。

病情分析：
您好，据您所述的情况，有明显的睡眠质量不佳时是会影响到第二日的精神状态，尤其头晕脑胀现象的。建议您规律作息和饮食，排除重大的事件影响后，可以采用中医穴位按摩和腹式呼吸来调整睡眠。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是神经衰弱，建议你积极主动调节心态，注意不要给自己太大的压力，避免过度劳累，应该劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。可以服用酸枣仁调节一下。