睡觉黑白夜颠倒，晚上没精神
2018-12-24 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：睡觉黑白夜颠倒，晚上没精神，白天很瞌睡，吃什么药缓解？
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满意答案
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- 侯俊英 二级心理咨询师
- 咨询：9966人
病情分析：
你好，看描述好像黑天白天都是昏昏沉沉的，多长时间了？怎么想到了吃药？我是心理咨询师，我的经验您目前需要建立规律的作息时间，找一项自己适合的运动坚持锻炼，一般来说经过一个月的锻炼可以调整好自己。
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2018-12-24 20:39
其他答案 (2)
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- 赵静 二级心理咨询师
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病情分析：
你这种作息时间颠倒，白天肯定没精神啊，吃药应该作用也不大，还是建议你自行调整心态，慢慢调整过来为好，白天多参加一些体力活动，充实一些。
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2018-12-24 20:42
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询，建议，你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠，否则容易神经衰弱，神经衰弱的话80%容易抑郁，20%容易，患上强迫症和焦虑症。
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2018-12-24 20:39
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