零下三度左右的天气，不怎么活动

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这属于体质虚寒造成的现象。

指导意见：
建议您平时多喝一些生姜红枣水晚上，睡前用温水泡脚，适当的做脚部按摩，促进血液循环有助于改善症状。

病情分析：
你好，寒凉的脚还是出汗，多是气虚的影响，这个要及时改善

指导意见：
益气敛汗改善，药物建议可以用：玉屏风散，同时饮食要加强补益哦，作息规律不要熬夜

病情分析：
您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解答问题！按您所描述的症状多是脾气虚所致。

指导意见：
建议您，饮食宜清淡，饮食要规律，食用宜消化的食物，不要食用生冷食物。必要时去当地医院中医科结合脉诊，中药调理。