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第一个月跳绳减肥瘦了6斤但第2个月跳绳跳多久一斤也

2018-12-24 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：第一个月跳绳减肥瘦了6斤但第2个月跳绳跳多久一斤也没瘦怎么回事啊！！！

满意答案

病情分析：
您好！！根据你的描述您想通过跳绳减肥，我建议您不要单纯的以一种方法减肥，要与饮食结合起来，任何事情没有一蹴而就的，要坚持，要持之以恒！

投诉 追问 2018-12-24 21:47

2018-12-24患者追问

饮食的问题呢？

2018-12-24医生回复：

饮食以低热量低脂高蛋白为主，三餐合理分配，晚餐少吃或不吃，少喝汤水，少吃零食甜食及面食。

其他答案 (1)

病情分析：
随着体重减轻，减重的幅度会越来越小，现在合理搭配饮食，

指导意见：
可以根据体重的情况增加运动量。如果体重已经达标，继续保持饮食和运动量就行。

投诉 2018-12-24 21:36

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