2018-12-25 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:减肥腿细,腹部大,怎么回事腰还不直,以前没有的,本人比较微胖
满意答案
病情分析:
您好,您要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,如爬山,徒步,跳绳,打球等运动,并且在饮食方面也要注意,不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
其他答案 (2)
病情分析:
建议可以做仰卧起坐,挑食,每天保持收腹,腰部挺直的状态,累也是需要
指导意见:
坚持不能弓腰。腿细,肚子大,考虑是虚胖,平时可以轻轻拍打腹部一圈的肉,也有减重的作用
病情分析:
你好!腰粗腿细是腹型肥胖体质,是由于不健康的饮食和久坐不动引起的。
指导意见:
腹型飞盘往往与进食过多、高脂饮食、久坐不动等有关。日常一定要管住自己的嘴,每顿吃七分饱即可,避免暴饮暴食,多吃蔬菜,水果,少吃油腻肥厚的食物。饭后半小时最好运动,如快走、打羽毛球、慢跑等30~60分钟。
谢谢医生?
祝您健康快乐!