腰细胯宽腿粗怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：腰细胯宽腿粗怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
加强腿部运动是非常有效的改善方式，跑步和竞走过程中，会使腿部和胯部大幅度运动，大量燃烧腿部脂肪，自然可以达到瘦胯和瘦腿的目的。减肥一定要少吃多动，坚持运动才是关键。
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2021-09-25 17:37
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
腰细胯宽腿粗可以通过加强运动与饮食控制的方法进行治疗，饮食要以清淡为主，尽量吃低脂、低热量的食物，避免暴饮暴食，保证一日三餐的摄入，同时要多进行腿部运动，比如跑步、打篮球等。
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2021-09-25 20:44
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