2018-12-26 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:你好,我想问下,怎样减肥才能瘦下来,我是易胖体质,喝水都长肉,就想问下,怎样才能把多余的脂肪减掉,吃什么药,或者食物
满意答案
指导意见:
你好,从医学角度分析来看,体型的胖瘦与家族及个体差异有关的,一般来说,减肥通过控制饮食量,增加活动量,坚持每天早晚各跑步一小时以上,坚持3-6个月,效果较好,同时注意饮食葷素搭配合理。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥必需饮食控制加上体育锻练,双管齐下,单纯饮食控制,不配体育锻炼不凑效,饮食以低脂易消化饮食为主,休育锻练要持之以恒,这样可以达到预期效果