10月5号爬山后膝盖疼痛

病情分析：
你好，根据你反应的情况多考虑一般这种情况多考虑是由于平时过于劳累，积累性损伤受凉等引起膝关节退变的情况

指导意见：
一般这种情况首先保暖，避免受凉避免劳累，可以红外线烤灯照射治疗，按摩拔罐治疗，口服塞来昔布改善病情

病情分析：
你好，十月份受的伤，而且根据你受伤的检查情况来看，半月板的1°损伤和少量的膝关节积液。属于很轻微的，一般都能够自己恢复

指导意见：
已经过去三个月啦没有恢复，而且现在还疼。一直损伤都没有恢复。现在在开始的话，已经大不如一开始休息恢复的好。你再到医院复查一下，这么长时间了，看是什么情况再决定治疗方案。