到底要怎样克制手淫呢

病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，究竟能不能克制你的手淫现象，一是心理原因，而是体质原因。依照感觉的话，你可以找中医进行综合的调理。有种说法叫做心病同源，经过中医调理也许会有好转，但最根本的原因是你自己要学会控制，如果没有控制的话，谁也帮不到你。

病情分析：
你打完几局游戏后大脑很疲惫，可是你还是想手淫，看起来你这很可能是肾虚的表现，中医把这叫阴虚阳亢。这和你的体质有一定关系，也和你对手淫过于关注有关。过于频繁的手淫融容易引起注意力不集中、记忆力下降，甚至造成阳痿早泄等性功能障碍。建议养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体，释放多余的性能量。