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我在前天去健身房登了20分钟的动感单车

2018-12-27 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我在前天去健身房登了20分钟的动感单车，昨天大腿有点疼，结果今天就走不了路了，摸着外侧还硬硬的，请问这是肌肉拉伤嘛，请问要怎么治

满意答案

病情分析：
之前有过锻炼吗，要是没有，第一次锻炼的话，应该是运动强度过大了，引起肌肉疲劳，拉伤应该还谈不上，这几天注意休息一下看看，用热水袋热敷一下

投诉 2018-12-27 19:22

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据描述的情况，你这个长期不运动，突然运动量过大导致的肌肉损伤。

指导意见：
这个情况不用太担心的，先休息两天，以后锻炼要循序渐进，不能一次过多，时间长了就不会有这个情况了

投诉 2018-12-27 19:19

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