晚上十点睡，每到一点和三点会醒
2018-12-29 1人回答
性别：男年龄：52岁
健康咨询描述：晚上十点睡，每到一点和三点会醒，醒后难入睡，尿夜每晚两次。请问要服药吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你所描述的，建议这种情况下，你需要白天多进行运动锻炼去消耗自身的体力，然后晚上最好是能够23点钟再上床睡觉，睡前可以听一下轻音乐，放松自己。尽量在睡前两个小时内，不要喝水，并且在睡前需要排光小便。
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2023-01-04 09:52
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