晚上睡不着怎么回事，心里好难受啊 v

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，经常睡不着，就是容易神经衰弱的，神经衰弱80%会转化为抑郁症，20%为强迫症和焦虑症，所以建议你到当地的三甲医院心理科就医检查一下，在医生的指导下用药辅助治疗。

指导意见：
21岁女子夜间失眠,考虑精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食