得了强直怎么增强体质？

病情分析：
你好，得了强直性脊柱炎应注意休息，加强营养，防寒保暖，一直注意坐，立，行姿势，昂首挺胸，睡硬板床，低枕，适当的功能锻炼，适合自己的工作，可服用补肾温阳之中药及针灸理疗的方法增强体质。

病情分析：
38岁的年龄，根据你的情况强直性脊柱炎的话，出现症状的时候就要用药治

指导意见：
平常没有什么不舒服的话，建议您积极的对应适当锻炼身体，避免弯腰动作，避免重体力劳动。

病情分析：
根据你描述的情况你可能是强直性脊柱炎，该病属于自身免疫性疾病。

指导意见：
在临床强直性脊柱炎属于难治性病变，在应用抗类风湿药物外，还应口服免疫增强剂，如转移因子胶囊。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
强直性脊柱炎的治疗最重要的就是要先确诊，查找病因，规范用药，对症治疗，切不可盲目用药。同时患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品，不吸烟喝酒。