最近要练武术防身，怎样压腿不破坏韧带还有效呢
2018-12-30 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：最近要练武术防身，怎样压腿不破坏韧带还有效呢？对身体好还是对身体坏。
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满意答案
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- 韩月 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
进行体育锻炼和武术锻炼是有碍身体健康的，但是需要循序渐进，不要运动过度，这样有可能会损伤肌肉和韧带。运动也需要坚持，不能够半途而废。
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2018-12-30 21:35
其他答案 (1)
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- 艾伟真 副主任医师
- 枣庄市台儿庄区中医院
病情分析：
根据你的描述，练武术防身需要压腿，这个是武术的基本功。压腿一定要根据自己的情况量力而行，循序渐进，不可过度。否则会拉伤韧带和肌腱。对身体造成伤害。
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2018-12-30 21:38
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