脾肾阳虚气血虚脸黄出虚汗要是通过运动能好不只想运动
2018-12-31 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：脾肾阳虚气血虚脸黄出虚汗要是通过运动能好不只想运动麻烦问下有知道的说下，谢谢不想吃药了，要是吃中药牛逼说了
满意答案
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- 魏传军 副主任医师
- 高青县中医医院
病情分析：
你好这位朋友，根据你所说的情况和相关症状，你主要是由于气血不足所致。针对你的这种情况，你还年轻，通过运动等生活方式的调节是可以改善的。建议你按时休息，不要熬夜，适度运动，不能运动过量，可以多吃点温性食物如生姜羊肉大枣核桃等。
晚上一般几点睡觉不算熬夜，我晚上10点下班上一天休一天
从中医角度来说，晚上十一点之前睡觉，可以充分养胆经，从而全身五脏六腑才不会虚弱。
我这个迫不得已了，上一天休一天，上的那一天11点之前睡，休的那一天早点睡吧
那没办法，你尽量调节吧
好的谢谢医生要是这么着能调过来吗
只要各方面都注意调节，并且性生活（手淫）次数也要节制
我想问下为什么一会冷一会热呢，吃热的就热，平时冷和气血虚有关系吗忽冷忽热
平时冷和气血虚，不能温养四肢有关，忽冷忽热与营卫不和有关
其他答案 (1)
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- 李占伍 医师
- 咨询：5678人
病情分析：
按你描述的情况很普遍又很常见！通过适当运动能改善！
指导意见：
建议你在运动时，一开始强度不要过大，运动过重反而会伤元气，宜循序渐进，合理安排作息时间，少吃辛辣油腻食品，多吃水果蔬菜即可以。
晚上11点之前睡觉算熬夜吗麻烦问下
晚十一点之前睡觉不算熬夜，尽量别睡太晚！希望点采纳！祝你早日痊愈！
我想问下为什么一会冷一会热呢，吃热的就热，平时冷和气血虚有关系吗忽冷忽热
有关！气血虚弱，体温调节中枢失常就会一会冷一会儿热！适当运动慢慢会好的！
脾肾阳虚气血虚运动也能好是吗调理
嗯，不太严重的话，适当运动也可调理！
要是严重的怎么调理中药加运动行吗脾胃不好气血虚阳虚游泳散步等
对！这样结合疗效更好，痊愈的更快！希望点采纳！配合人参健脾丸最好！
我喜凉不喜热也和脾虚气血虚有关吗
有关，脾肾阴虚火旺就喜凉恶热。
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