脊椎两侧腰疼，可坐可蹲

病情分析：
出现这样一般是因为急性腰扭伤引起的脊柱旁边那个肌肉韧带损伤所致的，建议你最好是平躺硬板床上休息为主的，最好了两个星期左右的，至少三天内不要活动脊柱，不要局部热疗按摩的，不要让肌肉韧带做拉伸活动的，床上睡觉时平板翻身不要扭曲脊柱睡觉的。必要时及时就医诊治的，痛的厉害口服西乐葆对症治疗。

病情分析：
你这种情况很可能是得了腰椎滑膜嵌顿引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。

病情分析：
您好，从您描述的症状看，您的这种情况多考虑急性腰扭伤可能性大，但不排除腰椎间盘突出症的可能。

指导意见：
针对您的这种情况，建议您去医院就诊，做相关详细检查，明确诊断后可服用活血止痛类药物对症治疗，注意休息，避免劳累。

病情分析：
这种情况腰疼不适一般常因为腰肌劳损或腰椎问题有关，可以医院骨外科就诊检查明确情况

指导意见：
建议饮食清淡规律，加强营养，注意休息，避免弯腰负重劳累，可以局部热敷按摩针灸理疗等，应用奇正消痛贴膏，腰痹通胶囊，必要时医院骨外科腰椎影像学检查