减肥期间每天早上两个水煮蛋少吃点主食可以吗
2018-12-31 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：减肥期间每天早上两个水煮蛋少吃点主食可以吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好！早餐可以吃一个鸡蛋，增加一些主食的，早餐丰盛一点也可以的。
指导意见：
建议减肥最好还是饮食均衡，平时可以少食多餐，每顿吃七分饱，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，最好做一些有氧的运动如快走、游泳等。
投诉
2022-11-24 19:17
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