还有这几天腰和背后下面不知道怎么回事就是痛

病情分析：
您好！根据您描述的情况，考虑您是腰椎间盘和腰背部肌肉的损伤。建议您到正规医院骨外科面诊医生，明确￣下病因和诊断，在对症处理。

病情分析：
你好，你这几天腰和背下面痛，一挺胸和弯腰就疼，可能是受凉或扭伤。

指导意见：
建议，你腰和背痛的部位可以进行热敷，避免打大幅度转身等动作，注意休息。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，考虑你是否是剧烈运动引起腰背部的软组织损伤导致疼痛。

指导意见：
再就是注意观察疼痛部位是否长有红疙瘩，如果长有红疙瘩或水泡有可能是带状疱疹，带状疱疹能够引起疼痛。