睡眠質量不好，压力较大
2019-01-01 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：睡眠質量不好，压力较大，情绪低落，老是把自己的缺点夸大，对任何东西提不起兴趣，注意力不集中，胡思乱想，脑子总想其它事情
满意答案
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- 孙美华 二级心理咨询师
- 胜利油田中心医院
病情分析：
你好，根据描述，你是有些抑郁焦虑的情绪，每个人都有情绪低落的时候，很正常，建议你从现在尝试跑步锻炼，与好朋友交流，培养兴趣爱好，让自己充实起来，放松大脑紧张肌肉，缓解压力，避免胡思乱想。晚上做放松练习提高睡眠质量。必要时到当地心理咨询机构寻求帮助。
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2019-01-01 16:18
其他答案 (1)
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- 黄巍 二级心理咨询师
- 咨询：5347人
病情分析：
你好，从你的描述上初步推断，你应该是患上了抑郁症，所以建议你还是到医院精神科做一个系统的检查，明确诊断同时在医生的指导下进行系统的治疗，建议你把目前的病情告诉你的家人，因为你急需他们在情感上给予你支持
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2019-01-01 16:18
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