大夫，由于上火加上跑了5公里的路

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况上火并且劳累而出现的肠痉挛。

指导意见：
根据你所描述的这种情况，建议多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便的通畅，应该进一步到医院明确检查一下，再对症治疗。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况可能是过度活动导致的异常，是需要注意的

指导意见：
建议你平时少吃辛辣以及生冷的食物的，可以局部热敷配合服用6542缓解不适的症状进行治疗的

病情分析：
你好。如你所说，肠痉挛疼痛可以用暖水袋热敷，或者进行腹部按摩。

指导意见：
如经过热敷和按摩不缓解，可以口服654-2止痛。注意饮食卫生，多食易消化的食物，少吃辛辣油腻刺激性的食物。