睡不着觉黑白颠倒每天晚上八九点起床一直到中午十二点
2019-01-02 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡不着觉黑白颠倒每天晚上八九点起床一直到中午十二点一点多有什么药没有副作用和依赖
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满意答案
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，我觉得基本上不用服用什么药物的，自己慢慢调节就可以了，每次调节半个小时就像婴儿睡觉颠倒一样。减少白天的睡觉时间。每次减少半个小时，定好闹钟，时间一到，立即起来。这样用不了多长时间就可以调节过来的，哪有那么多问题呢？
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2019-01-02 09:40
其他答案 (1)
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，这种情况主要是由于人身体的生物钟造成的，建议你及时调整自己的作息规律，白天尽量多出去活动，晚上十点之前上床睡觉，睡觉前不玩手机和电脑等电子产品。
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2019-01-02 09:39
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