玩手机久了，后背难受

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑颈椎疾病可能，建议可行颈椎核磁共振检查确诊。平时要少玩手机，减少低头活动。多参加锻炼。也可理疗，针灸治疗。

病情分析：
你好，通过你的叙述，现在是姿势玩手机过久，引起肌肉韧带炎了，首先锻炼锻炼身体，活动活动脖子，口服云南白药胶囊吧，热敷热敷，贴贴膏药吧

病情分析：
你好，你的情况应该就是肌筋膜炎引起的症状，你可以试试吃点双氯芬酸钠胶囊和氯唑沙宗胶囊。

指导意见：
平常多吃蔬菜水果多喝水，不要喝酒，尤其是不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒等等。