怎么让私处紧致?　　

病情分析：
你好，出现阴道松弛的情况，可以做提肛运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果没有改善，阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是感觉阴道松弛引起的一系列症状。

指导意见：
这种情况我建议平时做肛提肌锻炼，多吃蔬菜，水果，避免生冷，辛辣刺激食物，避免久蹲

病情分析：
　　
　　你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。
　　指导意见：
　　建议平时可以选择提纲运动，通过做提肛运动来改善阴道松弛的同时，建议加强营养的较好，还要也要注意性生活的卫生。