睡眠一直不好，睡得不够深入
2019-01-03 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：睡眠一直不好，睡得不够深入，第二天头晕晕的
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你睡眠质量不好，睡得不够沉，长时间睡眠会导致头晕。引起睡眠不好的原因，有生理因素、心理因素、社会刺激等。查明原因，对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。也可以去看中医内科医生，吃中药调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
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2019-01-03 09:51
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