2019-01-03 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:害怕和陌生人说话会闪躲,真的好痛苦,别人看见你的眼神就会闪躲
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病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你是有社交恐怖症这样的倾向的。这可能和你从小到大的生长环境有关系,在家里受到的批评指责严格要求多,受到的表扬,肯定鼓励少。没有建立起自己的自信感。一定要通过读书和交流开阔自己的心胸,提高个人修养,增加自己的胆量,并勇敢的走出去进行实践。有条件的话可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导,帮助你建立自己的自信,并付诸实践,相信一定会越来越好的。
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指导意见:
咨询者为21岁女生。害怕和陌生人说话会闪躲,真的好痛苦,别人看见你的眼神就会闪躲。这可能属于社交恐惧的症状。该病症属于心理障碍,必须接受专业心理治疗。基于个性原因的社交恐惧症,可以通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗,可以明显改善社交场合的表现,恢复正常的人际功能。建议找专业的心理咨询师,建立一对一的指导关系。要注意培养自我管理的能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,学习一些与人交往的相处技能,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,接纳自我。