最近睡眠不足，醒了就睡不着了，怎么回事啊
2019-01-04 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：最近睡眠不足，醒了就睡不着了，怎么回事啊
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好！醒了就睡不着，这是早醒，也属于一种睡眠障碍。最近是不是有什么心事？工作生活压力太大，人际关系，情感方面遇到挫折等，都可能导致睡眠障碍。建议自我调整，放松心情，减轻压力，坚持运动，多参加社交活动向自己信任的人倾诉，合理宣泄不不良情绪。
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2022-11-03 00:21
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