入睡困难，老做梦，做的梦有时候是噩梦
2019-01-06 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：入睡困难，老做梦，做的梦有时候是噩梦，有时候是乱七八糟的，睡醒后总会影响心情，因为睡觉老做梦感觉自己有点焦虑
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- 房海玉 二级心理咨询师
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病情分析：
你这种情况多数跟肝气郁结有关系，可以吃点疏肝理气的，另外可以看看中医吃点中药进行调理，平时生活中要有规律，白天可以做些有氧运动，这样晚上容易入睡，睡前喝杯牛奶用热水泡脚。
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2019-01-06 04:48
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