我是个体育生，训练完以后标记的这个地方肿了平时不疼

病情分析：
你好，像您说的这种情况要考虑是劳损引起的足底筋膜炎，需要注意休息，局部可以热敷按摩，也可以用温水泡脚，疼的厉害也可以外涂扶他林乳膏。

病情分析：
你好，这种情况可能是你在训练的时候无意中伤到了，或者是由于运动过度而引起了局部炎症，建议最近减少活动，适当休息，局部按摩。

病情分析：
从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者运动过量导致软组织损伤。

指导意见：
建议患者目前减少运动，以休息为主，局部用点活血化瘀行气止痛药物，可以促进局部软组织修复，炎症因子吸收。

病情分析：
您好，您是一名运动员，在运动过程中难免会因为前期热身运动没有做到位导致肌腱突然发力出现肌腱拉伤的情况

指导意见：
可以先冷敷然后热敷，如果疼痛话可以吃布洛芬这样的止痛药物，同时由于拉伤的部位存在乳酸堆积的情况，建议您可以适当按摩，外用云南白药喷雾活血化瘀