晚上睡眠充足，但是白天特别困倦
2019-01-07 3人回答
性别：男年龄：2岁
健康咨询描述：晚上睡眠充足，但是白天特别困倦，感觉睡不够，没精神，乏力，四肢无力，夜晚睡觉多梦
满意答案
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，给你以下几点建议，第一个是要合理营养，保证肉蛋禽鱼和足够蔬菜的摄入，第二个是要加强锻炼身体，每天都要坚持运动45分钟左右。第三个是要发展自己的爱好，释放各种不良的情绪。第四个是要有自己的理想和目标，并朝着这个目标扎扎实实的去前进。第五个要有自己的朋友圈子朋友们在一起说说笑笑，愉悦心情，放松神经。
这是什么原因啊，白天特别困倦没精神，腿也发软，然后晚上多梦…………………
做梦就是想的太多了就是思想有压力啊通过一上午说的几点去掉压力就可以了
其他答案 (2)
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你晚上睡眠充足，但是白天还感觉很困，没精力。你夜晚睡觉多梦，看起来这是睡眠质量不好的表现。这种情况可能和你身体的体质有关，有可能和你学习，工作压力大，精神紧张有关。建议你去医院神经内科或精神心理科检查，也可以去看中医内科医生，吃中药调。
有没有可能是脾虚气血不足的原因啊，或者是肾虚的原因，每天特困倦，昏昏沉沉的，…………
你如果不是工作压力大的话，看起来很有可能是皮鞋不足，肾虚造成的。最好去看一下中医内科医生，吃中药调整。
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- 李丹华 二级心理咨询师
- 咨询：7191人
病情分析：
从你描述的情况看，你现在是睡眠质量不好的表现。晚上睡眠时间充足，但是白天仍然感觉很困，没精神乏力，四肢无力。能把你的工作情况和年龄等具体的说一下吗？这样医生才能更好的为你作出判断。
24岁在银行工作压力不算大，有没有可能是气血不足的表现啊？或者是肾虚的表现
很有可能是气血不足，肾虚的症状。最好吃一些中药调整，另外在饮食上注意，有时间的话多锻炼身体。
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