前几天干活的时候把腰扭了

病情分析：
根据你的描述考虑是有腰肌劳损，建议局部进行热敷按摩，针灸理疗，口服药物活血止痛胶囊，腰痛宁胶囊，也可以贴活血止痛贴，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：
那如果有要的话，现在活动腰还是痛，建议呢，可以通过针灸推拿的方式治疗下。

指导意见：
这种情况下建议您可以到医院里的针灸推拿科，去做一下理疗以及针灸通过物理治疗的方式来治疗一下。

病情分析：
你好，你的情况多长时间了？用过缓解的方法吗？有没有活动障碍的情况？

指导意见：
你好，你的情况考虑是有急性腰扭伤的情况，避免过度运动，可以做一下热敷按摩，中药贴敷，活血化瘀，做一下腰部拉伸运动，穴位刺激，注意休息，愿你健康快乐。

病情分析：
你好:腰部扭伤不要大意，需要去医院做CT检查看看是否有椎间盘突出等情况，如果是伴有腿疼更要去检查一下。

指导意见：
建议:天气慢慢变冷，注意做好腰部保暖，去医院查明原因，如果是肌肉拉伤，可以贴膏药治疗。