神经难受，睡不着，一睡着就惊醒
2019-01-07 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：神经难受，睡不着，一睡着就惊醒，现在胃也难受，是焦虑吗？
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，从你描述的情况看是有一些焦虑，建议你平时不要胡思乱想，一定要多做运动，锻炼锻炼身体，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身体健康，经常的自我肯定，当你睡不着觉，惊醒的时候，脑袋里肯定有一个画面，而且想到的事情都是非常糟糕自己的想法，那你想一想，如果你换一种想法的时候，心情是不是平复一些呢？建议你到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗。
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