2019-01-08 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:医生,我现在压力很大。每天晚上失眠,被考试折磨的
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病情分析: 你好,根据描述,降低期望值,舍得放下你就赢了。不要在意别人的看法,做好自己就行,做事尽力而为,顺其自然就好。晚上睡觉前听听放松音乐,转移注意力,不纠结睡眠,如果严重影响生活,可去医院心理科看医生,服用抗焦虑的药物治疗。
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