医生，最近生活压力很大

病情分析：
使用镇静的药物说有可能会产生药物的依赖性的，但是如果在必须要用到的时候还是建议要用。

指导意见：
这种情况最终是需要先解决一下自己的压力问题，可以考虑使用安神补脑液或者是酸仁枣口服液，多出去运动锻炼，可以释放一下压力，睡前听一下轻音乐，改善一下自身的睡眠。

病情分析：
从你描述的情况来看。生活压力大，精神紧张造成了失眠，消瘦。每个人在生活中都有各种各样的压力，但要学会适时的调节，才有利于身心健康发展。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情。改变认知的偏离，闭着眼休息是睡眠，不一定睡着了才是睡眠，以积极的心态对待生活，顺其自然。少关注，养成良好的作息习惯，慢慢就会有所改善。如果自我调整不好的话，建议在专业医生的指导下合理用药。