医生我18岁了，读高二
2019-01-08 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：医生您好，我18岁了，读高二，因为跟她恋爱234分手了，现在分手已经3月了，在这一段时间里，我做命中率达到100%，哪怕中午10钟也会做梦，起来脑子很混！以前我从来不做梦的！现在天天做梦，今天又做梦了，现在脑子还混呢。我不过不失眠，从来不会因为什么事情睡不着！怎么回事呢？我该怎么办呢？
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满意答案
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况你的内在情绪是比较多的。建议这种情况下，你可以使用安神补脑液，每天坚持至少半个小时的运动，可以提升一下自己的睡眠质量，消耗一些不好的情绪。
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2019-01-08 13:52
其他答案 (1)
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，和女朋友分手对你的影响很大，引起的每天做梦，头脑不是太清醒。希望你放松心情，正常的生活在需注意合理使加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，如果长时间症状不缓解，也可以辅助心理咨询治疗。
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2019-01-08 14:13
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