坐月子可以吃什么蔬菜和水果

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况是可以吃鱼的，不必担心。

指导意见：
您好，月子期间当季的新鲜蔬菜和水果都可以吃，水果在吃之前最好用温水泡一下。

病情分析：
你好，这样的情况下其实正常吃喝就是可以的。不要紧张的。

指导意见：
哺乳方面喝汤是比较好的。注意适当按摩。注意鲫鱼汤黑鱼汤、猪脚花生汤之类可以多喝点。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述坐月子的饮食问题

指导意见：
你好，坐月子一般以清淡营养饮食为主，可以吃鱼的，只要新鲜的，不辣太刺激的就可以，多食新鲜的青菜水果，不要寒凉生冷就好。