怎么样才能使阴道紧

病情分析：
你好！很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况来看，阴道松弛往往与生育后盆底肌没完全恢复或者年龄增长有关。建议你多做缩阴提肛功能锻炼，或者取仰卧位双脚着地，臀部抬起，坚持2-3分钟，反复进行。如果效果不理想可去正规医院妇科行缩阴手术治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般生过小孩子之后阴道都会有松弛现象的。

指导意见：
轻度的松弛，一般可以做做提肛运动，如果松弛比较严重，影响了性生活的话，可以手术治疗。

病情分析：
根据你上面提供的情况，目前主要症状是觉得自己的阴道生殖想要缩阴。

指导意见：
这种情况下建议最好去医院的妇产科找。医生看看应该是做手术可以解决的。。

病情分析：
您好，坚持“收肛提气”训练，可以改善阴道松弛的症状，建议您可以在早上起来之后，在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，每天可以反复做多次。
指导意见：如果坚持一段时间后，运动效果还不明显，建议您可以到医院做个相关的检查看看，必要可以考虑进行阴道紧缩手术。