每到晚上都有莫名的失落感
2019-01-10 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每到晚上都有莫名的失落感，想哭，然后睡眠质量不好，白天就还好
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是不是由于情绪刺激出现困扰或者精神压力过大，过于紧张焦虑所产生的一系列状况，建议您调整情绪状态，避免精神压力过大，过于紧张，多与人接触交流，多去做一些积极高兴的事情，遇到负面情绪时，多想一些积极高兴的事情，培养兴趣爱好，多去找人倾诉理解，共同解决问题，利于状态的改善，针对失眠问题，可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡！
投诉
2022-11-07 13:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识