请问备孕期可以吃德国的vitafusionbeau

病情分析：
根据你的描述，建议你在正常的备孕期要补充一些维生素和叶酸，其他的药就不要吃，吃这些药在体内会有残留物，对胎儿不好。睡眠质量不好，可以采运动取积极方式调整睡眠。

病情分析：
你好，备孕期最好不服用任养保健品或治疗药物。如果确实需要服用，可以在医生指导下，服用药物或保健品，来改善睡眠。您23岁的年纪，一般自我调整就可以改善睡眠的。

病情分析：
褪黑素是一种保健品，对于促进睡眠有一定帮助。适量服用褪黑素还是可以的，但是常时间服用可能会造成肠胃不适。最重要的还是从饮食生活上进行调理，养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。