2019-01-10 4人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:医生您好,最近发觉站起来是髋骨处有疼痛感,背脊也有酸痛感。去了医院才发现是得了强制性脊柱炎,应该要怎么锻炼呢?
想得到怎样的帮助:强直炎应该怎么锻炼?
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病情分析:
你好,强直性脊柱炎合理有效运动,达到防止畸形发生和保持关节正常功能的作用,做自己能承受的各种健身活动,如健身操、健身舞、仰卧起坐、俯卧撑、行走等,忌烟酒,防潮寒,勤运动,勿久坐,阻发展。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,强直性脊柱炎是一种风湿免疫疾病,其治疗较复杂,方法也很多,目前治疗一般就是口服活血止痛药及局部热敷烤电理疗等,还可以应用生物制剂。还需坚持锻炼,预防脊柱畸形。可以选择瑜伽。
病情分析:
你好,可建议做一些适当的体操放松活动与腰背肌锻炼,可以平躺在床上,模拟做蹬脚踏车的动作或燕子飞、鱼跃龙门的动作,增强腰背肌的锻炼。强直性脊柱炎的运动方式,推荐首先尽量避免身体对抗比较强的运动,比如慢跑、散步,尤其是游泳,游泳可锻炼全身肌肉的协调性,所以运动方面会鼓励进行游泳锻炼。
病情分析:
你好,强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
强直性脊柱炎并不可怕,一旦确诊,一定要及时的选择进行治疗,保护关节脊柱,患者也可以经常做颈椎运动,头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。